Pusterom for foreldre som alltid er på vakt
Du som er mamma eller pappa til et barn med diabetes 1 – jeg vet hvor mye du bærer. Her får du støtte til å puste, sove bedre og huske deg selv – midt i alt du står i.
Du kjenner deg kanskje igjen i dette …
- Du gir alt for barnet ditt, men glemmer ofte deg selv.
- Du kjenner på dårlig samvittighet når du ønsker en pause.
- Du sover dårlig og har en uro som aldri helt slipper taket.
- Du vet at egenomsorg er viktig – men det føles umulig.
- Du savner å bare være deg selv – ikke bare pårørende.
Du er ikke alene. Og du trenger ikke stå alene.
Er du en mamma som har et barn/ungdom med Diabetes 1?
Er du sliten, har ikke mye overskudd og tar ikke tid til deg selv?
Jeg har kurs som er laget for deg som er en mor/ foresatt til et barn som har diabetes type 1, og kanskje opplever de første tegnene på perimenopause (40+).
Jeg vet at denne fasen av livet kan være overveldende. Søvnløse netter, konstant bekymring og hormonelle endringer kan gjøre det vanskelig å kjenne seg selv igjen, og ofte nedprioriter vi oss selv.
Klar for å investere i deg selv?
Dette kurset gir deg muligheten til å sette deg selv i fokus, bygge styrke og finne roen. Ta steget mot en mer balansert hverdag der du både kan håndtere utfordringene og finne tid til egenomsorg.
3 enkle tips for mer ro i hverdagen – når du lever med diabetes 1 i familien
Jeg vet hvordan det føles å alltid være "på".
Nattevåk, planlegging av alt mulig og bekymringer for blodsukkeret kan tappe både kroppen og sinnet.
Du får aldri fri fra dette.
Denne lille guiden er laget for deg – for å gi deg små øyeblikk med ro midt i en hektisk hverdag.
Selv fem minutter kan utgjøre en forskjell.
Hei!
Jeg er Anniken, 1980 modell, bor med mann, 2 barn og 1 i utlandet og hunden vår, Bosse.
I 2007 fikk min datter, da 2 år, Diabetes 1.
Livet etter det ble ikke lett. Ekstra bekymringer inn i hverdagen for å holde datteren vår i live.
I 2013, så jeg Yoga Girl stå på henda på en strand og fikk lyst til å teste selv.
Lite visste jeg at dette skulle gjøre at jeg komm inn yogaverden og bli yogalærer.
Yoga og trening har hjulpet meg masse til å takle søvnløse netter siden 2005 og all ekstra stress som Diabetes 1 fører med seg.
De siste årene har perimenopause også entret denne kroppen, da har bevegelse, yoga og styrketrening og neuroscience hjulpet meg igjen for å finne roen og bli kvitt smerter i kne, rygg, helen etc.
I 2015 ble jeg utdannet yogalærer og etter det har det blitt overgangsalder coach, accountability coach, barfot kurs og Kettlebell Coach.
Jeg tar også utdanning innen Neurology, hjernebasert forskning innen trening og hvordan hjernen vår virker og mer Anatomi.
