3 enkle tips for mer ro i hverdagen – når du lever med diabetes 1 i familien
Føler du deg sliten, stresset og på hele tiden?
Du er ikke alene – og det finnes små, enkle steg du kan ta for å få mer ro, selv i en krevende hverdag.
Hvorfor denne guiden?
Å være forelder til et barn eller ungdom med diabetes 1 betyr at du lever i konstant beredskap.
Du skal passe på blodsukker, måltider, søvn og alarmer – samtidig som du prøver å ha en vanlig hverdag.
Midt i alt dette er det lett å glemme én viktig person: deg selv.
Jeg vet hvordan det føles å være utslitt og på vakt hele tiden. Jeg vet også at små endringer kan gjøre en stor forskjell – for energien din, stressnivået ditt og overskuddet du trenger for å være den støtten barnet ditt trenger.
Denne guiden gir deg 3 enkle og konkrete tips du kan bruke allerede i dag for å:
- 🌱 Senke stressnivået i kroppen
- 🌱 Få tilbake litt mer energi
- 🌱 Finne små pusterom i hverdagen
Hvem er jeg?
Hei, jeg heter Anniken 👋
Jeg er mamma til et barn med diabetes 1, siden 2007 – og jeg vet hvor mye denne diagnosen påvirker hele familien.
Derfor ønsker jeg å hjelpe andre foreldre med å finne ro, styrke og påfyll i en krevende hverdag.
Det handler ikke om å være perfekt. Det handler om å ta vare på seg selv – så du kan stå støtt i dette maratonet.
